خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





نکات مهم در زیبایی و سلامت ناخن ها

    نکات مهم در زیبایی و سلامت ناخن ها:

    • قبل از خوابیدن ناخن ها و اطرافشون را با یه مرطوب کننده ی خوب ماساژ بدهید. این کار باعث افزایش جریان خون شده و به ناخن ها آبرسانی کرده و از خشک شدن و شکنندگی اونا جلوگیری می کند.
    • دو قاشق غذاخوری بادام را با مقداری روغن نارگیل مخلوط کرده و انگشتان خود را هفته ای یکبار در آن فرو ببرید. این کار باعث قوی شدن ناخن ها و افزایش رشد آنها می شود.
    • اگه ناخن شما مستعد شکستگی است، توصیه می کنیم که با مشورت پزشک مکمل ویتامین C مصرف کنید.
    • سبزیجات سبز، اسفناج و کاهو رو به رژیم غذاییتان اضافه کنید تا کمبود آهنی که مانع رشد ناخن ها شده را از بین ببرد.
    • سعی کنید کمتر از لاک و استون استفاده کنید.
    • علاوه بر قرار دادن میزان کافی شیر و پروتئین در برنامه غذایی می توانید مقداری ژلاتین نیز در آب میوه مخلوط کرده و میل کنید.
    • اگر دچار کم خونی هستید، آن را درمان کنید. نکته مهم در درمان کم خونی فقر آهن آن است که باید درمان را تا یکی دو ماه پس از رفع کامل علایم و عوارض ادامه داد تا ذخایر مغز استخوان نیز از آهن سیراب شوند.

    این مطلب تا کنون 8 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : ناخن ,درمان ,کرده ,مخلوط کرده ,
    نکات مهم در زیبایی و سلامت ناخن ها

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده