تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

نکات مهم در زیبایی و سلامت ناخن ها

    نکات مهم در زیبایی و سلامت ناخن ها:

    • قبل از خوابیدن ناخن ها و اطرافشون را با یه مرطوب کننده ی خوب ماساژ بدهید. این کار باعث افزایش جریان خون شده و به ناخن ها آبرسانی کرده و از خشک شدن و شکنندگی اونا جلوگیری می کند.
    • دو قاشق غذاخوری بادام را با مقداری روغن نارگیل مخلوط کرده و انگشتان خود را هفته ای یکبار در آن فرو ببرید. این کار باعث قوی شدن ناخن ها و افزایش رشد آنها می شود.
    • اگه ناخن شما مستعد شکستگی است، توصیه می کنیم که با مشورت پزشک مکمل ویتامین C مصرف کنید.
    • سبزیجات سبز، اسفناج و کاهو رو به رژیم غذاییتان اضافه کنید تا کمبود آهنی که مانع رشد ناخن ها شده را از بین ببرد.
    • سعی کنید کمتر از لاک و استون استفاده کنید.
    • علاوه بر قرار دادن میزان کافی شیر و پروتئین در برنامه غذایی می توانید مقداری ژلاتین نیز در آب میوه مخلوط کرده و میل کنید.
    • اگر دچار کم خونی هستید، آن را درمان کنید. نکته مهم در درمان کم خونی فقر آهن آن است که باید درمان را تا یکی دو ماه پس از رفع کامل علایم و عوارض ادامه داد تا ذخایر مغز استخوان نیز از آهن سیراب شوند.

    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ شنبه 17 بهمن 1394 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : , , , , ,

آمار امروز سه شنبه 25 مهر 1396

  • تعداد وبلاگ :55475
  • تعداد مطالب :158221
  • بازدید امروز :194860
  • بازدید داخلی :14480
  • کاربران حاضر :204
  • رباتهای جستجوگر:395
  • همه حاضرین :599